Pernahkah Anda tiba-tiba merasa ingin marah atau menangis tanpa alasan yang jelas dalam beberapa hari sebelum menstruasi? Jika iya, Anda tidak sendirian. Perubahan suasana hati alias bad mood yang drastis merupakan salah atu gejala paling umum dari Premenstrual Syndrome (PMS) dan oleh banyak perempuan alami setiap bulannya. Perubahan suasana hati ini karena naik turunnya hormon estrogen dan progesteron yang…
Sumber Gambar: Dokumen Pribadi Menstruasi merupakan bagian alami dari kehidupan seorang perempuan. Namun, ketika durasinya lebih lama dari biasanya, hal ini dapat menjadi sumber kekhawatiran. Umumnya, haid berlangsung antara 3-7 hari. Namun, ada beberapa perempuan yang mengalami perdarahan lebih lama, biasa disebut haid panjang atau menorrhagia. Kondisi ini tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga…
Sumber Gambar: istockphoto.com Mutakhir, beberapa perempuan ada yang sudah menginjak atau mengalami fase haid (menstruasi). Atau, ada juga yang baru mengalaminya tetapi masih belum mengerti seluk beluknya. Mempelajarinya dapat memberi pemahaman agar perempuan mengerti ihwal minimal dan maksimal waktu salah satu kodratnya terjadi. Pun, mengetahui, kira-kira, apa saja yang boleh dan tak boleh terlakukan oleh…
