Pola Tidur Sehat Bagi Mahasiswa Generasi Z
Generasi Z merupakan generasi yang tumbuh dan berkembang di tengah pesatnya perkembangan teknologi digital. Kehidupan mereka sangat dekat dengan internet, media sosial, serta berbagai perangkat elektronik yang mereka manfaatkan untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Dalam dunia pendidikan tinggi, teknologi memberikan banyak kemudahan bagi mahasiswa untuk mengakses informasi, mengikuti perkuliahan, dan menyelesaikan tugas akademik. Namun, kemudahan tersebut…

